Meine Ausbildungen, Fortbildungen & Zertifikate

Ich bin Grundlagenlegerin für
Selbst-Vervollständigung und vollständigen Kontakt,

selbst Betroffene, Wegbereiterin, Wegbegleiterin für Selbstausdruck & Selbstwirksamkeit

mit bindungsorientiertem, traumainformierten, traumasensiblen Ansatz für die Begegnung auf Augenhöhe.

Aus- und Fortbildung

staatlich anerkannte Erzieherin
Psychologische Beraterin – Life Coach/ Naturheilschule Isolde Richter bei Savina Tillmann (Traumaexpertin)
Mentaltrainerin (ZFU zertifiziert)
Trainerschein B – Kraft und Fitness Breitensport

Meine Erfahrungen „Ehrliches Mitteilen“

Lokale Gruppenleitung
Online Gruppenleitung
Leitung Einführungs-Online-Workshops „EM“
Leitung Intensiv-Online-kurse „EM“
Teammitglied „Ehrlich mit Bernd“
Teilnahme Fortbildungen Intensiv-Retreats „EM“
Teilnahme in „EM“ Gruppen
Erfahrungen im 1:1 EM Setting
Teilnahme an Gruppenleiter-Workshops
eigene Gruppenangebote

Kommunikation und Gesprächsführung

Kommunikationsmethode „Ehrliches Mitteilen“ nach Gopal Norbert Klein
„Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg
Geschichte der Kommunikation, Problem- vs. Lösungsgespräch, nonverbale Kommunikation, Kommunikationsstörungen, Gelingende Kommunikation
Therapietools für die psychotherapeutische Arbeit: Sprache, unser mächtigstes Werkzeug
Therapietools für die psychotherapeutische Arbeit: Resilienz durch Ressourcenarbeit

Mein umfangreiches Traumawissen:

Ich verfüge über theoretische und (praktische = meine Erfahrungen) Grundlagen von Entwicklungs- und Bindungstrauma.
Ich habe bei bekannten, namhaften Traumaexpertinnen Kurse belegt z.B.:
„Mit Trauma leben“ bei Dami Charf
Polyvagaltherorie
Psychotraumatologie

Mein größtes Erfahrungsrepertoire:

Ich weiß, was es bedeutet, aus meinen vielfältigen, vor allem sozialen Ängsten und dysfunktionalen bzw. absolut toxischen Beziehungen herauszuwachsen. Ich weiß, was es bedeutet, den Schmerz zuzulassen und zu fühlen, den liebloses Bindungsverhalten in mir hinterlassen hat.

Ich weiß, was es bedeutet, mich für mein eigenes Da-Sein zu schämen. Ich weiß, was es heißt, mich selbst kleinzuhalten und mich zu verstecken, aus der Angst heraus, dass sich andere an meinem Da-Sein stören könnten.

Meine Traumaerfahrungen

Ich weiß, welchen Mut es bedarf, mich auf den Weg zu machen und das zuzulassen, vor dem ich mein ganzes bisheriges Leben davongelaufen bin. Ich weiß, welche Ängste hochkommen, wenn ich anfange, mich mit dem was mich ausmacht, sichtbar zu machen.

Mein Herauswachsen aus alten Wunden

Ich weiß aber auch, dass es möglich ist aus alten Wunden herauszuwachsen und im Erwachsen-Sein anzukommen.

Mein Wunsch ist es, dass Menschen es schaffen, Selbstunsicherheit und Einsamkeitsgefühle in Selbstverbundenheit zu wandeln und ein würdevolles, authentisches, unabhängiges Leben in glücklichen Ver-Bindungen führen können.

Transformation ist ein kein Sprint auf der Kurzstrecke sondern ein Lauf auf der Langdistanz, aber ich kann dir ein paar Abkürzungen zeigen, damit es keine Durststrecke wird.
– Sina Ruf