„Traust du dich, das Leben zu führen,
nach dem du dich sehnst?“
Dein Weg zu dir zurück . . .
Herzlich willkommen auf meiner Seite – schön dass du hier bist.
Kennst du Selbstzweifel? Das Zweifeln an dir, deinem Wert und deinen Fähigkeiten? Die Angst zu Versagen, vor der eigenen Inkompetenz und der eigenen Unzulänglicheit? Die Angst davor, dass wenn du dich zeigst, das zu Konflikten führt, die dich hilflos machen? Dann haben wir was gemeinsam! Tauche ein in meine Angebote. Ich kann dir helfen, die Hürden zu meistern, die einem Leben nach deinem eigenen Willen und deinen Bedürfnissen im Wege stehen.
„Bedürfnis nach Sicherheit“
Glaubst du, dass du dich so wie du wirklich bist, nicht zeigen darfst, weil du so wie du bist nicht erwünscht bist?
Ich weiß ganz genau, wie herausfordernd der Weg zurück ins authentische Selbst ist. Wie viel Mut und Kraft es kostet, sich die ersten Schritte aus der Unsicherheit herauszutrauenzu gehen und wie einsam es sich anfühlt, damit allein zu sein.
Meine Einzelsitzungen, sind für dich gedacht, wenn du dich mit dir selbst und in der Gruppe noch unsicher fühlst und du dich mit dem was du vor dir hast, alleingelassen fühlst.
„Bedürfnis nach Kontakt“
Kennst du das, dass du aus Angst vor Ablehnung und Verletzungen, Kontakt vermeidest, dich aber gleichzeitig nach Kontakt und Verbindung sehnst, weil du dich einsam fühlst?
Das kenne ich sehr gut aus eigener Erfahrung.
In meinen Gruppenangeboten begleite und unterstütze ich dich Beziehungen nicht anhand alter Muster sondern neuer Erfahrungen aufzubauen.
„Ehrliches Mitteilen“.
Das Herzelement meiner Angebote ist „Ehrliches Mitteilen“.
Ich zeige dir, diese Methode und wie du in Kombination mit meinen Angeboten aus deinen Beziehungskonflikten und deiner Beziehungslosigkeit aussteigen und damit dein Sein in der Welt ändern kannst.
Was ist „Ehrliches Mitteilen“? (klicke hier)
Ruf Sina „Selbst-Unsicher-Sein“
Hallo, ich bin Sina. Im Kontakt habe ich mich immer unsicher, minderwertig, angespannt und bedroht gefühlt. Ich habe mich verbogen und angepasst in der Hoffnung von anderen akzeptiert und angenommen zu werden. Meine Erkenntnis: Es macht zutiefst einsam, sich selbst für andere aufzugeben.
Mein Anliegen: dir zu helfen, mehr in deiner Eigenständigkeit und Eigenverantwortung anzukommen, damit du wieder mehr in deine Handlungs- und Widerstandsfähigkeit zurückfindest. Ohnmacht beenden, das Leben weniger bedrohlich finden, beginnen dich authentischer zu leben und deine Beziehungen aktiver zu gestalten. Ruhe, Entspannung und Verbundensein erleben, damit du dich in dir und deinem Leben geborgener fühlen kannst.
Mein Leben mit Trauma:
Vom Nicht-Erwünscht-Sein in ein authentisches Ich (klicke hier)
Mein Weg zur Psychologischen Beraterin:
Vom Ausgeliefertsein zum Selbst-Wirksamsein (klicke hier)
Meine Tools, mein Werkzeugkoffer:
Meine Ausbildungen & Zertifikate (klicke hier)
Sina Ruf
Psychologische Beraterin, Coach für Selbst-Vervollständigung und vollständigen Kontakt, Traumatherapeutin
Der erste Schritt in deine Richtung
Fühle dich herzlich eingeladen, mich anzuschreiben und direkt einen Termin mit mir zu vereinbaren.
Ich freue mich mit dir in Kontakt zu sein, dich persönlich kennenzulernen und einen Teil deines Weges mit dir zu gehen.
Liebe Grüße Sina
Hier gelangst du zu meinen Kontaktdaten.
Das Kind lernt
Wie es sein muss, damit es annehmbar ist:
(z.B: „Ich darf mich nicht so zeigen, wie ich bin“, „Ich muss…“,“Ich sollte…“…).
Wie die anderen sind:
(z.B: „Keiner interessiert sich für mich“, “Alle sind gegen mich“, “Ich kann niemandem vertrauen“ etc.)
Was bedeutet das im Heute
Wir haben gelernt zu glauben, dass wir falsch oder schlecht sind, so wie wir wirklich sind.
Wir haben Angst davor, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, weil das auch heute noch bedeuten könnte, dass wir die Liebe und die Verbindung des Gegenübers verlieren.
Woran merkst du, …
… dass du keinen guten Kontakt zu dir und anderen hast?
- Du bist z.B. unglücklich über dein Verhalten, dein Aussehen (Körper)…
- wenn z.B. deine Kontakte und Beziehungen nicht so laufen, wie du dir das wünscht
“Sei Du selbst … Egal was auch passiert. Einige Menschen werden dich lieben, andere wiederum dich hassen. Am Ende werden die Leute so oder so über dich reden, egal was du machst. Deshalb, lebe dein Leben nicht um Andere zu beeindrucken. Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst und beeindrucke dich selbst.”
Tanja M. Mayer