„Hast du auch Angst, dich wirklich so zu zeigen,
wie du bist?“
„Das kenne ich auch“
Dein Weg zu dir zurück . . .
Herzlich willkommen auf meiner Seite. Willst du mutiger auf dich selbst schauen und dich mit dem, was dich ausmacht authentisch zeigen? Dann bist du hier richtig. Tauche ein in meine Angebote. Ich kann dir helfen, die Hürden zu meistern, die dem Kontakt zu dir, zu anderen und damit deinem erfüllten und selbstbestimmten Leben im Wege stehen. Auf geht´s zur Reise zurück zu dir.
„Bedürfnis nach Sichtbarkeit“
Glaubst du, dass du dich so wie du wirklich bist, nicht zeigen darfst?
Das kenne ich aus eigener Erfahrung.
Ich weiß ganz genau, wie herausfordernd der Weg ins authentische Selbst ist. Wie viel Mut und Kraft es kostet, die ersten Schritte in die Sichtbarkeit zu gehen.
Meine Einzelsitzungen, sind für dich gedacht, wenn du dich in kleinen Schritten im sicheren Kontakt erproben magst.
„Bedürfnis nach Kontakt“
Kennst du das, dass du aus Angst vor Ablehnung und Verletzungen, Kontakt vermeidest, dich aber gleichzeitig nach Kontakt und Verbindung sehnst?
Das kenne ich sehr gut aus eigener Erfahrung.
In meinen Gruppenangeboten begleite und unterstütze ich dich, dich in deiner Fähigkeit mit dir und anderen wieder in tieferen Kontakt zu kommen.
„Ehrliches Mitteilen“.
Das Herzstück meiner Angebote ist „Ehrliches Mitteilen“.
Willst du „Ehrliches Mitteilen“ so lernen, wie es wirklich gedacht ist?
Ruf Sina „Unvollkommen-Sein“
Hallo, ich bin Sina und völlig unvollkommen und das obwohl ich mich jahrzehntelang daran erschöpft habe, der Welt das Gegenteil zu beweisen.
Mein Anliegen ist es, „Raum-Geberin“ zu sein. Ich will uns einen „Raum“ eröffnen, der einlädt deine und meine Wahrheit zurückzuentdecken und damit „Sein“ zu dürfen. Einen Raum für Verletzlichkeit, Unvollkommenheit, Ängste, Schwächen und Scham.
Einen Berechtigungs-Raum, in dem es unser Recht ist, mit dem Da-Sein zu dürfen, was uns wirklich ausmacht. In dem wir zurückentdecken dürfen, wer wir waren, bevor man uns sagte, wie wir zu sein haben oder wie wir eigentlich wären, wenn man uns geliebt hätte, wie wir sind.
Mein Leben mit Trauma:
Vom Nicht-Erwünscht-Sein in ein authentisches Ich
Mein Weg zur Psychologischen Beraterin:
Vom Ausgeliefertsein zum Selbst-Wirksamsein
Meine Tools, mein Werkzeugkoffer:
Meine Ausbildungen & Zertifikate
Sina Ruf
Psychologische Beraterin, Coach für Selbst-Vervollständigung und vollständigen Kontakt, Traumatherapeutin
Der erste Schritt in deine Richtung
Fühle dich herzlich eingeladen, mich anzuschreiben und direkt einen Termin mit mir zu vereinbaren.
Ich freue mich mit dir in Kontakt zu sein, dich persönlich kennenzulernen und einen Teil deines Weges mit dir zu gehen.
Liebe Grüße Sina
Hier gelangst du zu meinen Kontaktdaten.
Das Kind lernt
Wie es sein muss, damit es annehmbar ist:
(z.B: „Ich darf mich nicht so zeigen, wie ich bin“, „Ich muss…“,“Ich sollte…“…).
Wie die anderen sind:
(z.B: „Keiner interessiert sich für mich“, “Alle sind gegen mich“, “Ich kann niemandem vertrauen“ etc.)
Was bedeutet das im Heute
Wir haben gelernt zu glauben, dass wir falsch oder schlecht sind, so wie wir wirklich sind.
Wir haben Angst davor, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind, weil das auch heute noch bedeuten könnte, dass wir die Liebe und die Verbindung des Gegenübers verlieren.
Woran merkst du, …
… dass du keinen guten Kontakt zu dir und anderen hast?
- Du bist z.B. unglücklich über dein Verhalten, dein Aussehen (Körper)…
- wenn z.B. deine Kontakte und Beziehungen nicht so laufen, wie du dir das wünscht
“Sei Du selbst … Egal was auch passiert. Einige Menschen werden dich lieben, andere wiederum dich hassen. Am Ende werden die Leute so oder so über dich reden, egal was du machst. Deshalb, lebe dein Leben nicht um Andere zu beeindrucken. Lebe dein Leben so, wie du es für richtig hältst und beeindrucke dich selbst.”
Tanja M. Mayer